Stoppen met roken, daar moet je zelf 100% achter staan

Meneer Sipkema is 68 jaar, woont al 10 jaar in De Ebbingepoort en is daarnaast lid van de intramurale cliëntenraad. TSN heeft sinds 1 januari 2023 een vernieuwd rookbeleid, en 5 maanden geleden besloot meneer Sipkema te stoppen met roken. Wij zijn benieuwd naar zijn verhaal!

Wat was voor u de aanleiding om te stoppen met roken?
“Ik heb een TIA gehad, na een bloedonderzoek in het ziekenhuis zei de arts dat ik te dik bloed heb. Toen ik vroeg waar dat door komt. Het antwoord was; roken. Ik zei meteen: Dan weet ik genoeg. En rats! in een keer gestopt, Cold Turkey noemen ze dat”, zegt meneer Sipkema met een knipoog.

Heeft u hulp gehad bij het stoppen?
“Nee ik heb geen hulp gehad, wel veel complimentjes. Ik was in eerste instantie wel van plan om van die pleisters te proberen en dat heb ik ook met de doktersassistente besproken. Ze ging in overleg met de arts en daar zat toen nog een vakantie tussen, dus toen ze terug belde zei ik: ‘het hoeft niet meer want ik ben al gestopt’.”

Is het moeilijk om vol te houden?
“Ik heb nog op bepaalde momenten de neiging, dat mag je best weten. Ik rookte vanaf mijn 18^e, dus het was echt een dagelijks iets geworden. Lekker een sigaartje in de ochtend bij een kopje koffie, de computer aanzetten en na het eten standaard ook eentje. Maar daar heb ik nu iets anders voor, van die zwartwit salmiak snoepjes. Als ik nu de neiging heb, dan neem ik gewoon een snoepje in de mond.”

Voelt u zich nu anders?
“Ik heb nu meer lucht en ik voel mij opgewekter! Mensen zeggen wel eens dat stoppen met roken scheelt in de portemonnee, maar dat vind ik onzin. Want het geld gaat dan wel aan andere dingen op. Als je stopt, moet je er echt zelf 100% achter staan.”

Per 1 januari 2023 voerde TSN een nieuw rookbeleid in. Als zorgorganisatie geven we daarmee een voorbeeld door tijdig toe te werken naar de vanuit het nationale preventieakkoord vastgelegde ambitie voor een rookvrije zorgsector in 2030. We willen een gezonde – rookvrije- werkomgeving creëren voor onze collega’s en een gezonde leefomgeving voor onze bewoners van de woonzorgcentra. Dat houd onder andere in dat er alleen nog op een bepaalde aangewezen buitenplaats gerookt mag worden en dat er een luchtreiniger in het appartement geïnstalleerd moet worden als daar gerookt wordt. Dit rookbeleid is afgestemd met de intramurale cliëntenraden van onze drie woonzorglocaties.

Wat vind u van het nieuwe rookbeleid?
“Het is goed dat het beleid gekomen is. TSN kan er tenslotte ook weinig tegen doen, het is een landelijk iets. Neem bijvoorbeeld het ziekenhuis; daar mag je buiten voor de deur niet meer roken en daar wordt ook op gecontroleerd. Inmiddels weet iedereen dat als je daar buiten gaat zitten dat je het roken niet meer hoeft te proberen.”

Mensen moeten er hier nog wel altijd een beetje aan wennen hoor, dat roken niet meer zomaar op de eigen kamer kan of buiten op ons terras. Toen TSN met het beleid kwam is het ook in de cliëntenraad besproken en daar hebben we er ook discussies over gevoerd. Want je gaat een gewoonte van iemand in de laatste levensperiode proberen te beperken, al is het een ongezonde gewoonte. Ik heb toen in eerste instantie tegen het beleid gestemd, ook omdat ik zelf nog rookte.

Maar daar bent u toch van teruggekomen?
“Ja, want ik merk nu zelf ook het verschil en snap nu wel dat TSN gezond gedrag wil stimuleren. Ik zeg nu wel eens tegen anderen, stop er nou mee. Maar ja dan ben ik de politieagent en dat moet ook weer niet. Langdurige rokers krijg je moeilijk zover, het initiatief moet echt vanuit iemand zelf komen om te willen stoppen. Ik ben geschrokken van de TIA’s die ik heb gehad en ik wil mijn vier kinderen en negen kleinkinderen nog langer zien opgroeien.”